A veces me angustio sin un motivo o causa ¿te pasa? Muchas veces tenemos días o momentos en el día en que nuestro estado de ánimo decae, o notamos en el pecho cierta opresión, y si nos preguntan ¿te pasó algo? no sabemos explicarlo o no podemos identificar de modo consciente algo específico que pueda ser motivo de esa angustia.
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Comprendiendo Nuestras Emociones: Auténticas e Inauténticas. En nuestro viaje hacia el autoconocimiento y la plenitud emocional, es esencial explorar las complejidades de nuestras emociones. Te invito a reflexionar sobre cuatro aspectos clave: ¿Qué nos sucede cuando experimentamos emociones? ¿Por qué ocurren estas emociones? ¿Cuál es su propósito? ¿Y qué podemos hacer al respecto?
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Viviendo la Salud Integral: Cuerpo, Mente y Espíritu. En un mundo donde la necesidad de integración se vuelve cada vez más evidente, es crucial abordar la brecha entre las visiones fragmentadas y las posturas duales que nos separan. Pero esta integración externa solo es posible cuando primero buscamos integrar nuestras propias grietas y quiebres internos.
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La Psicogenealogía y Lo Transgeneracional. Todas las personas venimos a este mundo heredando una “maraña” de enredos familiares, historias, anécdotas, dramas, duelos no elaborados, secretos, rencores de antepasados, injusticias vividas por ellos, tristezas y alegrías pasadas. Siendo niños, nuestros abuelos y padres callaron con la intensión de protegernos de tales historias.
Esas historias, que muchas veces están en el clima familiar de forma inconsciente o latente, se repiten una y otra vez, hasta que no se levante el secreto.
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Guía para la toma de decisiones consciente en momentos de cambio y transformación. Creamos la realidad con nuestros pensamientos, emociones y acciones. “Como es adentro es afuera”, es decir que todo lo que tenemos en nuestra conciencia ( y también en nuestro subconsciente) es lo que vamos a manifestar plasmándolo en nuestra realidad exterior.
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Entendiendo y gestionando el stress y la ansiedad. El estrés y la ansiedad son aspectos inevitables de nuestra vida, forma parte y siempre ha formado parte de la condición humana. Todos pasamos por situaciones de incertidumbre, problemas, enfermedades, vejez, muerte y la imposibilidad de controlar los acontecimientos en torno a los cuáles gira nuestra vida. Además de las nuevas situaciones a las que nos vemos enfrentados en la vida contemporánea: violencia social, terrorismo, catástrofes ambientales, calentamiento global, conexión tecnológica e información global mientras aumenta la desconexión humana.
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La psicoterapia integrativa y las necesidades espirituales o trascendentes de la vida.
Muchas personas todavía tienen preconceptos sobre la terapia. Algunos siguen pensando que es para quienes “están locos”. Otros ya han recorrido su propio camino de autoconocimiento y aprovechan toda oportunidad para seguir avanzando en su camino de crecimiento personal y espiritual. Estas son las personas que llegan a terapia o continúan en ella, no porque tengan algún problema que resolver sino simplemente porque quieren un espacio para seguir creciendo como personas, para seguir caminando hacia estados de plenitud o felicidad.
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¿Por qué nos cuesta tanto vernos a nosotros mismos? Explorando el Eneagrama como guía hacia la autenticidad. A menudo nos enfrentamos al desafío de comprendernos a nosotros mismos, y el Eneagrama emerge como una herramienta valiosa para liberarnos del ego y descubrir nuestro verdadero ser.
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Descubre tu Propósito de Vida con el Ikigai. En la actualidad, se habla mucho sobre la búsqueda del propósito de vida, pero a menudo utilizamos el término de manera intercambiable con conceptos como sentido de vida, vocación, ideal, misión, profesión o trabajo, sin comprender completamente su significado. Aunque todos están relacionados, no son exactamente lo mismo.
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La Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) se presenta como una disciplina transdisciplinaria que indaga en las complejas interacciones entre el comportamiento humano, el sistema nervioso central, el sistema endócrino y el sistema inmunológico.
El impacto del estrés y las emociones negativas se revela como una disminución en la resistencia del organismo frente a enfermedades, afectando directamente al sistema inmunológico. Este fenómeno se manifiesta a través de la influencia ejercida en el sistema nervioso autónomo, el cual regula las funciones del cuerpo mediante neurotransmisores. Desde esta perspectiva, la salud se percibe como la capacidad inherente del organismo para autorregularse y autoorganizarse.
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